仕事で夜勤をすることがあるけど
「夜勤って全てがおかしくならない？？」
夜勤をしているとたまに上記のようなことを思うことがあります。
実際に僕も夜勤をしていた頃凄く思っていました。
しかし、現在は夜勤を引退して日勤オンリーでのんびり仕事をしています。
そこで、今回は夜勤はすべておかしくなると感じる理由と対処法についてまとめたので解説していきます。
この記事を読むと夜勤のヤバさが分かるので人生を充実させる方法が分かります。
実際に僕自身が夜勤をしていて感じたことですのでかなり参考になります。
この記事を書いた人
夜勤でしか稼げないと思っていた私だったけど以外と日勤でも稼げる仕事に就けた！！
夜勤はすべておかしくなる理由
こちらでは、夜勤をすると全てがおかしくなる理由について解説していきます。
結論をまとめると以下のようになります。
- 疲れが取れにくい
- 家族との時間が減る
- 生活リズムが崩れる
- イライラする
- 仕事のミスが増える
の以上になります。
疲れが取れにくい
1つ目の理由は、疲れがとりにくいになります。
夜勤をしていると昼間眠ったりしないといけないので疲れが取れにくいです。
実際に僕も夜勤をしていた頃朝帰ってきて日中眠る生活をしていましたが、非常に疲れが取れなかったです。
したがって、仕事の疲れが取れないので全ての活動に影響してきます。
家族との時間が減る
2つ目は、家族との時間が減るになります。
夜勤をすると基本的に昼夜逆転生活をするので普通の時間帯に行動している家族とは真逆の生活リズムで活動することになります。
実際に僕も夜勤をしていた頃家族と真逆の時間に行動していて1週間全く話さないことがありました。
家族と話す時間が減るので、変に孤独感を感じます。
生活リズムが崩れる
3つ目は、生活リズムが崩れるになります。
夜勤をしている人は、夜勤以外にも
- 早番
- 遅番
- 夜勤
といった交代勤務をしている方が大半かと思います。
このような交代勤務を日頃から行なっていると生活リズムが崩れます。
実際に僕の同僚でも3交代の交代勤務をしている人がいますが、早番⇨遅番⇨夜勤⇨早番といった順番で勤務が変わるので非常にきついと言っていました。
特に、夜勤からの早番は体内時計が狂うのでしんどいそうです。
したがって、夜勤をするとすべておかしくなります。
イライラする
4つ目は、イライラするになります。
夜勤をすると高確率で寝不足になるので、仕事中にイライラします。
実際に僕の職場のおじさんも夜勤の週は常にイライラしていました。
寝不足は、性格を変えるくらいの威力があります。
仕事のミスが増える
5つ目は、仕事のミスが増えるになります。
夜勤をしていると夜食後の後の業務がめちゃくちゃ眠くなります。
したがって、眠いまま仕事をするのでミスが増えてしまいます。
実際に僕も夜勤をしていた頃眠気がすごすぎてよく伝票の書き間違いをして翌週に上司に注意されていました。
したがって、仕事がめちゃめちゃになることが多いです。
夜勤ですべてをおかしくならないようにする方法
こちらでは、夜勤で全てをおかしくならないようにする方法について解説していきます。
結論をまとめると以下のようになります。
- 夜勤を辞める
- 副業をする
- 夜勤で稼いだお金で自己投資をする
- 夜勤のない職種に転職する
- しっかりと休む
それでは解説していきます。
夜勤を辞める
1つ目は、夜勤を辞めるになります。
夜勤は全てがおかしくなる可能性が高いので、思い切って夜勤を辞める選択をしていきましょう。
夜勤を辞める手段には以下のようなものがあります。
- 転職
- 社内公募による部署異動
- 独立
といった手段があります。
中でも即効性があるのが転職になります。
転職は、会社を変えるので非常にハードルを感じるかもしれませんがしっかりと市場価値診断などを行なってから転職すればそこまでミスをしにくいにのも事実です。
したがって、夜勤が嫌な場合市場価値診断をして転職活動をするようにしましょう。
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副業をする
2つ目は、副業になります。
夜勤を辞めたいと言っても多くの夜勤従事者にとって夜勤手当は、大きな収入源です。
したがって、夜勤を辞めると大幅に収入がダウンします。
なので、副業をして夜勤手当分だけでも稼げるようになりましょう。
実際に僕も夜勤を引退したので収入が大幅にダウンしてしまいました。
なので、このように副業ブログで発信活動を行って稼げる日を目指しています。
したがって、夜勤を引退する準備として副業に挑戦することをおすすめします。
夜勤で稼いだお金で自己投資をする
3つ目は、夜勤で稼いだお金で自己投資をするになります。
夜勤をすればそれなりの手当をもらえます。
したがってその手当をある程度貯めて資格取得などの自己投資をするようにしましょう。
実際に僕の友人も夜勤をして稼いだお金で大学に進学して行きました。
現場を変えるには、勉強をして自分のスキルを上げるのが一番効率的です。
したがって、夜勤で全てをだめにする前に夜勤で稼いだお金で自己投資をしていくようにしましょう。
夜勤の無い職種に転職する
4つ目は、夜勤のない職種に転職するになります。
夜勤をする職種というのは限られています。
したがって夜勤をしたくない場合夜勤のない職種に転職していきましょう。
実際に僕の元同僚も夜勤をする生活に嫌気がさして夜勤のない業種へと転職して現在はイキイキ働いています。
したがって、夜勤をしたくない場合夜勤のない職種に転職することをおすすめします。
しっかりと休む
5つ目は、しっかりと休むになります。
夜勤をすると日勤の倍近く体力を消耗します。
なので、夜勤明けの日にしっかりと休まないで遊ぶと次の日の用事などに支障が出ます。
したがって夜勤明けの日はしっかりと体を休めるようにしましょう。
実際に僕も夜勤明けにしっかりと休まないで遊んでいると次の日の仕事がめちゃくちゃきつかったです。
したがって、夜勤明けはしっかりと休むことを頭に入れておきましょう。
夜勤はすべてがおかしくなるについてよくある質問
こちらでは、夜勤は全てをダメにするについてよくある質問について回答していきます。
夜勤の無い工場はありますか？
あります。
結論としては、産業用ロボットを作る工場などは夜勤のない工場が多いです。
ほとんどの作業がロボットによって行われるので人間の手があまり必要なく日勤で完結してしまうからです。
夜勤手当が無いと生活がきついです
手当でしか稼げない場合転職することをおすすめします。
実際あなたが思っている以上に夜勤をしなくても稼げる会社があります。
まずは、市場価値診断であなたの市場価値を診断してみましょう。
やるかやらないかあなた次第ですが、行動した人にはそれなりの結果を得ているのも事実です。
夜勤の方が気楽に仕事ができます
上司がいないので気楽にできるのは事実です。
しかし、気楽に仕事ができる以上に失うものも大きいのでどちらを取るかはあなた次第です。
夜勤は全てがおかしくなる理由と対処まとめ
今回は、夜勤が全てがおかしくなる理由と対処についてまとめてきました。
夜勤がおかしくなる対処をまとめると以下のようになります。
- 夜勤を辞める
- 副業をする
- 夜勤で稼いだお金で自己投資をする
- 夜勤の無い職種に転職する
- しっかりと休む
になります。
夜勤は、手当や気楽に仕事できるといったところが非常に魅力ですが失うものが多すぎます。
したがって先程解説した方法を実践して夜勤を脱出していきましょう。
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